Entrainement à la maison
Dans cette nouvelle vidéo Elodie Fit training propose un programme complet pour travailler entièrement le corps et votre cardio à la maison et sans matériel.
Il...
Comment choisir un rameur pour la maison ?
Aujourd’hui, le cardio-training appartient à la catégorie des appareils de sport les plus efficaces. Il vous permet à la fois de travailler...
Playlist motivation training
Ecouter de la musique pendant votre entrainement peux vous aider dans vos séances.
Amélioration de la concentration et aussi de vos performances (plus concentré, plus...
Laurane GARDINER, athlète et préparatrice physique
Prénom / NOM : Laurane GARDINER
Poids : 58kg
Taille : 157cm
Passé sportif : J’ai fait de la danse modern-jazz, de salsa, du hip-hop, de l’afro...
Salle de sport à Lyon : quels sont les critères de...
Salle de sport à Lyon : quels sont les critères de choix ?
Une salle de sport offre de nombreux services tels que...
Reprendre le sport après une pause : nos conseils !
Souhaitez-vous reprendre une activité physique régulière après une interruption de plusieurs semaines ou de plusieurs mois ? C’est une excellente décision pour votre...
Utiliser un simulateur de golfpour garder la forme
Un simulateur de golf est une installation virtuelle composée d'une enceinte et d'un écran. Celui-ci est doté de la technologie permettant d'analyser...
Les bienfaits de la niacine pour la santé
Encore connue sous le nom de la vitamine B3, la niacine peut aider à faire baisser le taux de cholestérol dans le...
AnabolicGenes, les résultats de l’analyse ADN
La dernière fois nous vous parlions de l’analyse ADN pour développer ses connaissances sur soi-même et optimiser ses résultats grâce à la société AnabolicGenes.
Le...
Quels sont les compléments alimentaires indispensables en musculation ?
Prendre des compléments alimentaire pour améliorer ses performances à la salle de musculation n'est plus un tabou! Au contraire, optimiser son alimentation...