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Toute l’actualité et les faits divers du monde de la musculation, fitness et nutrition.

Elle arrête de boire du coca et perd la moitié de...

Nous savons tous que les sodas sont bourrés de sucre, que boire un verre de soda peut représenter jusqu’à 8 carrés de sucre pour certains....

Le CrossFit, culture de l’effort

Le CrossFit est une technique d’entrainement développée aux USA, plus précisément en Californie dans les années 1970. C’est une activité sportive qui mélange plusieurs sports dans...

AnabolicGenes, les résultats de l’analyse ADN

La dernière fois nous vous parlions de l’analyse ADN pour développer ses connaissances sur soi-même et optimiser ses résultats grâce à la société AnabolicGenes. Le...

Ancien obèse morbide, il perd plus de 80Kg

Ancien obèse morbide cet homme a décidé un jour de reprendre sa vie en main. Il faut beaucoup de courage mais surtout de motivation...

Les 44 meilleurs exercices au poids du corps

Les meilleurs exercices au poids du corps En matière de musculation les exercices ne manquent pas, que ça soit au poids du corps ou avec...

Brûlez un maximum de graisse avec cet entrainement haute intensité

L'entrainement à haute et très haute intensité (ici méthode TABATA) est l'un des meilleurs moyens pour maximiser vos résultats en matière de perte de poids....

Programme complet pour abdominaux

En matière de fitness, musculation il existe une multitude d'exercices et de combinaison possible pour cibler un ou plusieurs muscles en particulier. Pour les...

AnabolicGenes : L’analyse ADN en musculation

L'ANALYSE ADN EN MUSCULATION, UNE VERITABLE REVOLUTION ? L'ADN est 'le mode d'emploi' de tout notre organisme ou plus précisément de nos cellules. Il dicte son...

Playlist motivation training

Ecouter de la musique pendant votre entrainement peux vous aider dans vos séances. Amélioration de la concentration et aussi de vos performances (plus concentré, plus...

10 citations de motivation

1. Il est toujours trop tôt pour abandonner. 2. Vous êtes à un entraînement de la bonne humeur et de bonnes sensations. 3. Même si vous...

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