Entrainement à la maison
Dans cette nouvelle vidéo Elodie Fit training propose un programme complet pour travailler entièrement le corps et votre cardio à la maison et sans matériel.
Il...
Quel massage pour favoriser la récupération musculaire ?
La récupération musculaire est un aspect crucial de tout programme d'entraînement ou de bien-être. Les massages, en tant que forme de thérapie...
À la découverte des conseils pour bien choisir son école d’art...
L’art martial fait partie des sports les plus pratiqués des enfants et adultes dans le monde. Il permet d’améliorer son caractère, sa...
Le CrossFit, culture de l’effort
Le CrossFit est une technique d’entrainement développée aux USA, plus précisément en Californie dans les années 1970.
C’est une activité sportive qui mélange plusieurs sports dans...
Quelle est la meilleure protéine vegan pour la musculation ?
Pourquoi avons-nous besoin de protéines ?
Les protéines font partie intégrante de notre alimentation. Elles représentent environ 17 % du poids de notre...
Le sucre caché dans notre alimentation
Nous le savons tous, même si beaucoup d'entre nous se voilent la face quotidiennement. L'alimentation moderne est une industrie à échelle planétaire, la société...
Combien de calories par jour pour maigrir : un guide pour...
Dans la quête de la perte de poids, il est essentiel de comprendre l'importance des calories et leur rôle dans notre alimentation quotidienne....
Solutions naturelles et innovantes pour se relaxer et Booster son énergie
Tout le monde, y compris les sportifs les plus actifs sont soumis à des problèmes de stress. Les facteurs liés à la...
AnabolicGenes, les résultats de l’analyse ADN
La dernière fois nous vous parlions de l’analyse ADN pour développer ses connaissances sur soi-même et optimiser ses résultats grâce à la société AnabolicGenes.
Le...
Quels sont les compléments alimentaires indispensables en musculation ?
Prendre des compléments alimentaire pour améliorer ses performances à la salle de musculation n'est plus un tabou! Au contraire, optimiser son alimentation...
DERNIERS ARTICLES
Électrolytes Nutripure : hydratez-vous efficacement avant et après l’exercice
La pratique d'une activité physique intense demande un soin particulier à l'hydratation pour maintenir une performance optimale et favoriser la récupération. Les électrolytes Nutripure représentent une...
