Tapis de course ou tapis de marche ? Quelles différences ?
Saviez-vous que rester assis au même endroit pendant trop longtemps peut être nocif pour votre corps et provoquer des blessures ? L'Organisation...
L’entrainement abdos de Lazar Angelov
Lazar Angelov est un célèbre athlète Bulgare qui doit sa notoriété à son magnifique physique. Il à su rassembler sur les réseaux sociaux plus de...
Quels sont les compléments alimentaires indispensables en musculation ?
Prendre des compléments alimentaire pour améliorer ses performances à la salle de musculation n'est plus un tabou! Au contraire, optimiser son alimentation...
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3 astuces efficaces pour vite perdre du poids
Vous voulez rapidement perdre du poids ? La première des choses à savoir, c’est qu’il n’y a pas d’astuce miracle. Les méthodes drastiques pour des...
Laurane GARDINER, athlète et préparatrice physique
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N’ayez pas peur de la salle de sport
La peur de la salle de musculation est vraiment une situation qui existe ! Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas le seul. On...
Comment choisir un bon vélo elliptique ?
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Antony Rouxel, athlète et coach sportif
Tous d’abord merci pour m’avoir invité à faire parti de l’équipe en tant que coach/préparateur de Fitness Musculation Nutrition. Cela fait maintenant un moment...
Le CrossFit, culture de l’effort
Le CrossFit est une technique d’entrainement développée aux USA, plus précisément en Californie dans les années 1970.
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