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Toute l’actualité et les faits divers du monde de la musculation, fitness et nutrition.

À la découverte des conseils pour bien choisir son école d’art...

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L’art martial fait partie des sports les plus pratiqués des enfants et adultes dans le monde. Il permet d’améliorer son caractère, sa concentration, d’apprendre...

Le LAIT est il DANGEREUX pour la SANTE ?

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Le lait de vache est un facteur de diabète, de cataracte, de risque cardio-vasculaire et de cancer… On nous bassine depuis plus de 60 ans...

Utiliser un simulateur de golfpour garder la forme

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Un simulateur de golf est une installation virtuelle composée d'une enceinte et d'un écran. Celui-ci est doté de la technologie permettant d'analyser votre swing...

Tapis de course ou tapis de marche ? Quelles différences ?

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Saviez-vous que rester assis au même endroit pendant trop longtemps peut être nocif pour votre corps et provoquer des blessures ? L'Organisation mondiale de...

L’entrainement abdos de Lazar Angelov

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Lazar Angelov est un célèbre athlète Bulgare qui doit sa notoriété à son magnifique physique. Il à su rassembler sur les réseaux sociaux plus de...

Quels sont les compléments alimentaires indispensables en musculation ?

Prendre des compléments alimentaire pour améliorer ses performances à la salle de musculation n'est plus un tabou! Au contraire, optimiser son alimentation via quelques...

Comment muscler ses avant bras

Bonjour à tous, une rapide présentation, je m’appelle Blouson au Sommet et on m’a cordialement convié pour écrire cet article sur Fitness Musculation Nutrition,...

3 astuces efficaces pour vite perdre du poids

Vous voulez rapidement perdre du poids ? La première des choses à savoir, c’est qu’il n’y a pas d’astuce miracle. Les méthodes drastiques pour des...

Laurane GARDINER, athlète et préparatrice physique

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Prénom / NOM : Laurane GARDINER Poids : 58kg Taille : 157cm Passé sportif : J’ai fait de la danse modern-jazz, de salsa, du hip-hop, de l’afro...

Le coach sportif : un allié au fitness à Paris

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Être en forme et garder la ligne n’est pas toujours facile. Lorsqu'on est entouré de restaurants ouverts toute la journée, de glaces et de...

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La stagnation en musculation représente l'un des défis les plus frustrants pour les pratiquants, qu'ils soient débutants ou expérimentés. Après des mois d'entraînement régulier,...