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Toute l’actualité et les faits divers du monde de la musculation, fitness et nutrition.

Utiliser un simulateur de golfpour garder la forme

Un simulateur de golf est une installation virtuelle composée d'une enceinte et d'un écran. Celui-ci est doté de la technologie permettant d'analyser...

Programme complet avec haltères

Les filles, voici un nouveau programme complet réalisable n'importe et nécessitant uniquement une paire d'haltères. Ce programme se réalise sous forme de circuit training, c'est à...

Comment choisir un rameur ?

Encore appelé « aviron indoor », le rameur est certainement l’équipement de fitness le plus complet qui existe. En effet, il permet de travailler...

Pourquoi les protéines en poudre sont-elles si populaires auprès des sportifs...

Les protéines en poudre sont très populaires auprès des sportifs car elles sont une excellente source de protéines. Ces dernières sont essentielles...

Le LAIT est il DANGEREUX pour la SANTE ?

Le lait de vache est un facteur de diabète, de cataracte, de risque cardio-vasculaire et de cancer… On nous bassine depuis plus de 60 ans...

Comment choisir un bon vélo elliptique ?

Pour brûler les graisses et garder une bonne condition physique, il existe de nombreuses possibilités. Le sport est certainement la meilleure option,...

Programme complet pour abdominaux

En matière de fitness, musculation il existe une multitude d'exercices et de combinaison possible pour cibler un ou plusieurs muscles en particulier. Pour les...

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Comment choisir un rameur pour la maison ?

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