Accueil Actualités

Actualités

Toute l’actualité et les faits divers du monde de la musculation, fitness et nutrition.

Le CBD et les athlètes : Stress, sommeil, concentration

Le cannabidiol ou CBD, qui provient des inflorescences femelles du cannabis, semble être très apprécié, notamment dans le milieu sportif. Cela est dû à...

Conseils pour améliorer ses performances en salle de fitness

0
Plusieurs personnes vont à la salle de fitness pour pratiquer des activités et ainsi entretenir leurs corps. Au fil des mois à la salle,...

Probikeshop en Belgique : votre magasin de vélo en ligne

En tant que passionné de cyclisme, vous êtes toujours à la recherche du meilleur équipement et des meilleures offres pour vos vélos. Probikeshop Belgique...

Antony Rouxel, athlète et coach sportif

Tous d’abord merci pour m’avoir invité à faire parti de l’équipe en tant que coach/préparateur de Fitness Musculation Nutrition. Cela fait maintenant un moment...

Programme complet avec haltères

0
Les filles, voici un nouveau programme complet réalisable n'importe et nécessitant uniquement une paire d'haltères. Ce programme se réalise sous forme de circuit training, c'est à...

Quelle est la meilleure protéine vegan pour la musculation ?

Pourquoi avons-nous besoin de protéines ? Les protéines font partie intégrante de notre alimentation. Elles représentent environ 17 % du poids de notre corps. Les...

Le petit déjeuner moderne, l’une des plus grosses erreurs en nutrition

0
Le petit déjeuner est à l'heure actuelle l'une des plus grosses erreurs en nutrition. On dit que le petit déjeuner est le repas le...

Quels sont les compléments alimentaires indispensables en musculation ?

Prendre des compléments alimentaire pour améliorer ses performances à la salle de musculation n'est plus un tabou! Au contraire, optimiser son alimentation via quelques...

Le sport pendant les règles : quelles sont les protections adéquates ?

0
Le sport est bénéfique pour la santé, le moral et le bien-être. Mais, quand on a ses règles, on peut se sentir moins motivée,...

Circuit abdominaux à la maison

0
Cette semaine Elodie Fit Training nous propose un programme complet pour abdominaux à réaliser à la maison ou en salle de sport. Ce programme...

DERNIERS ARTICLES