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Toute l’actualité et les faits divers du monde de la musculation, fitness et nutrition.

Laurane GARDINER, athlète et préparatrice physique

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Prénom / NOM : Laurane GARDINER Poids : 58kg Taille : 157cm Passé sportif : J’ai fait de la danse modern-jazz, de salsa, du hip-hop, de l’afro...

Entrainement à la maison

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Dans cette nouvelle vidéo Elodie Fit training propose un programme complet pour travailler entièrement le corps et votre cardio à la maison et sans matériel. Il...

Conseils pour améliorer ses performances en salle de fitness

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Plusieurs personnes vont à la salle de fitness pour pratiquer des activités et ainsi entretenir leurs corps. Au fil des mois à la salle,...

La protéine de bœuf « Beef Shake » de Neos Nutrition

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Ces derniers temps, vous avez peut être remarqué l'apparition de pots de protéine de bœuf dans les magasins de complément alimentaire ou sur internet. Ce...

3 astuces efficaces pour vite perdre du poids

Vous voulez rapidement perdre du poids ? La première des choses à savoir, c’est qu’il n’y a pas d’astuce miracle. Les méthodes drastiques pour des...

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Salle de sport à Lyon : quels sont les critères de choix ? Une salle de sport offre de nombreux services tels que le renforcement...

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Pourquoi avons-nous besoin de protéines ? Les protéines font partie intégrante de notre alimentation. Elles représentent environ 17 % du poids de notre corps. Les...

Le sport pendant les règles : quelles sont les protections adéquates ?

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