Antony Rouxel, athlète et coach sportif
Tous d’abord merci pour m’avoir invité à faire parti de l’équipe en tant que coach/préparateur de Fitness Musculation Nutrition. Cela fait maintenant un moment...
Tapis de course ou tapis de marche ? Quelles différences ?
Saviez-vous que rester assis au même endroit pendant trop longtemps peut être nocif pour votre corps et provoquer des blessures ? L'Organisation...
Comment muscler ses avant bras
Bonjour à tous, une rapide présentation, je m’appelle Blouson au Sommet et on m’a cordialement convié pour écrire cet article sur Fitness Musculation Nutrition,...
Programme complet avec haltères
Les filles, voici un nouveau programme complet réalisable n'importe et nécessitant uniquement une paire d'haltères.
Ce programme se réalise sous forme de circuit training, c'est à...
Les 5 avantages d’opter pour des cours particuliers en sport de...
Le krav-maga est une technique de défense israélienne. Elle consiste à se protéger contre un agresseur en usant de tout ce qui...
Laurane GARDINER, athlète et préparatrice physique
Prénom / NOM : Laurane GARDINER
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Passé sportif : J’ai fait de la danse modern-jazz, de salsa, du hip-hop, de l’afro...
La protéine de bœuf “Beef Shake” de Neos Nutrition
Ces derniers temps, vous avez peut être remarqué l'apparition de pots de protéine de bœuf dans les magasins de complément alimentaire ou sur internet.
Ce...
N’ayez pas peur de la salle de sport
La peur de la salle de musculation est vraiment une situation qui existe ! Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas le seul. On...
À la découverte des conseils pour bien choisir son école d’art...
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Le LAIT est il DANGEREUX pour la SANTE ?
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