Le CBD et les athlètes : Stress, sommeil, concentration
Le cannabidiol ou CBD, qui provient des inflorescences femelles du cannabis, semble être très apprécié, notamment dans le milieu sportif. Cela est dû à...
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Pourquoi avons-nous besoin de protéines ?
Les protéines font partie intégrante de notre alimentation. Elles représentent environ 17 % du poids de notre corps. Les...
Entrainement à la maison
Dans cette nouvelle vidéo Elodie Fit training propose un programme complet pour travailler entièrement le corps et votre cardio à la maison et sans matériel.
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Conseils pour améliorer ses performances en salle de fitness
Plusieurs personnes vont à la salle de fitness pour pratiquer des activités et ainsi entretenir leurs corps. Au fil des mois à la salle,...
Programme complet pour abdominaux
En matière de fitness, musculation il existe une multitude d'exercices et de combinaison possible pour cibler un ou plusieurs muscles en particulier. Pour les...
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L’art martial fait partie des sports les plus pratiqués des enfants et adultes dans le monde. Il permet d’améliorer son caractère, sa concentration, d’apprendre...
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Pourquoi les protéines en poudre sont-elles si populaires auprès des sportifs...
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Comment choisir un bon vélo elliptique ?
Pour brûler les graisses et garder une bonne condition physique, il existe de nombreuses possibilités. Le sport est certainement la meilleure option, et là...
Antony Rouxel, athlète et coach sportif
Tous d’abord merci pour m’avoir invité à faire parti de l’équipe en tant que coach/préparateur de Fitness Musculation Nutrition. Cela fait maintenant un moment...


















