Accueil Actualités

Actualités

Toute l’actualité et les faits divers du monde de la musculation, fitness et nutrition.

Utiliser un simulateur de golfpour garder la forme

0
Un simulateur de golf est une installation virtuelle composée d'une enceinte et d'un écran. Celui-ci est doté de la technologie permettant d'analyser votre swing...

Renforcez vos lombaires pour mieux progresser et éviter les blessures

0
Dans cette vidéo YouTube sur la musculation, Matthieu TOUSSAINT et Enzo Foukra vous donnent deux exercices à réaliser afin de renforcer vos lombaires afin d'éviter les blessures...

Le CrossFit, culture de l’effort

Le CrossFit est une technique d’entrainement développée aux USA, plus précisément en Californie dans les années 1970. C’est une activité sportive qui mélange plusieurs sports dans...

Ancien obèse morbide, il perd plus de 80Kg

Ancien obèse morbide cet homme a décidé un jour de reprendre sa vie en main. Il faut beaucoup de courage mais surtout de motivation...

Faut-il investir dans un rameur ?

La perte de poids et la bonne santé en passant par la silhouette svelte et la bonne humeur, les bienfaits du sport sont nombreux....

N’ayez pas peur de la salle de sport

0
La peur de la salle de musculation est vraiment une situation qui existe ! Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas le seul. On...

Les 5 avantages d’opter pour des cours particuliers en sport de...

Le krav-maga est une technique de défense israélienne. Elle consiste à se protéger contre un agresseur en usant de tout ce qui est à...

Tapis de course ou tapis de marche ? Quelles différences ?

0
Saviez-vous que rester assis au même endroit pendant trop longtemps peut être nocif pour votre corps et provoquer des blessures ? L'Organisation mondiale de...

Playlist motivation training

Ecouter de la musique pendant votre entrainement peux vous aider dans vos séances. Amélioration de la concentration et aussi de vos performances (plus concentré, plus...

Conseils pour améliorer ses performances en salle de fitness

0
Plusieurs personnes vont à la salle de fitness pour pratiquer des activités et ainsi entretenir leurs corps. Au fil des mois à la salle,...

DERNIERS ARTICLES