N’ayez pas peur de la salle de sport
La peur de la salle de musculation est vraiment une situation qui existe ! Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas le seul. On...
Astuce pour avoir une taille Fine
Beaucoup de gens veulent avoir une taille plus fine. Mais, beaucoup d'entre eux ne savent pas par où commencer. Dans cet article, nous discuterons de...
Ancien obèse morbide, il perd plus de 80Kg
Ancien obèse morbide cet homme a décidé un jour de reprendre sa vie en main. Il faut beaucoup de courage mais surtout de motivation...
Le coach sportif : un allié au fitness à Paris
Être en forme et garder la ligne n’est pas toujours facile. Lorsqu'on est entouré de restaurants ouverts toute la journée, de glaces et de...
Le sport pendant les règles : quelles sont les protections adéquates ?
Le sport est bénéfique pour la santé, le moral et le bien-être. Mais, quand on a ses règles, on peut se sentir moins motivée,...
10 citations de motivation
1. Il est toujours trop tôt pour abandonner.
2. Vous êtes à un entraînement de la bonne humeur et de bonnes sensations.
3. Même si vous...
Comment muscler ses avant bras
Bonjour à tous, une rapide présentation, je m’appelle Blouson au Sommet et on m’a cordialement convié pour écrire cet article sur Fitness Musculation Nutrition,...
Les 44 meilleurs exercices au poids du corps
Les meilleurs exercices au poids du corps
En matière de musculation les exercices ne manquent pas, que ça soit au poids du corps ou avec...
Renforcez vos lombaires pour mieux progresser et éviter les blessures
Dans cette vidéo YouTube sur la musculation, Matthieu TOUSSAINT et Enzo Foukra vous donnent deux exercices à réaliser afin de renforcer vos lombaires afin d'éviter les blessures...
Quelle est la meilleure protéine vegan pour la musculation ?
Pourquoi avons-nous besoin de protéines ?
Les protéines font partie intégrante de notre alimentation. Elles représentent environ 17 % du poids de notre corps. Les...
DERNIERS ARTICLES
Choisir un coach sportif à Angers pour des objectifs sur mesure
Opter pour un coach sportif à Angers, c’est s’assurer d’un accompagnement vraiment personnalisé, que ce soit en salle, en extérieur ou directement chez soi....
