Playlist motivation training
Ecouter de la musique pendant votre entrainement peux vous aider dans vos séances.
Amélioration de la concentration et aussi de vos performances (plus concentré, plus...
Le sucre caché dans notre alimentation
Nous le savons tous, même si beaucoup d'entre nous se voilent la face quotidiennement. L'alimentation moderne est une industrie à échelle planétaire, la société...
Renforcez vos lombaires pour mieux progresser et éviter les blessures
Dans cette vidéo YouTube sur la musculation, Matthieu TOUSSAINT et Enzo Foukra vous donnent deux exercices à réaliser afin de renforcer vos lombaires afin d'éviter les blessures...
Antony Rouxel, athlète et coach sportif
Tous d’abord merci pour m’avoir invité à faire parti de l’équipe en tant que coach/préparateur de Fitness Musculation Nutrition. Cela fait maintenant un moment...
L’entrainement abdos de Lazar Angelov
Lazar Angelov est un célèbre athlète Bulgare qui doit sa notoriété à son magnifique physique. Il à su rassembler sur les réseaux sociaux plus de...
Elle arrête de boire du coca et perd la moitié de...
Nous savons tous que les sodas sont bourrés de sucre, que boire un verre de soda peut représenter jusqu’à 8 carrés de sucre pour certains....
Entrainement à la maison
Dans cette nouvelle vidéo Elodie Fit training propose un programme complet pour travailler entièrement le corps et votre cardio à la maison et sans matériel.
Il...
Circuit abdominaux à la maison
Cette semaine Elodie Fit Training nous propose un programme complet pour abdominaux à réaliser à la maison ou en salle de sport. Ce programme...
Brûlez un maximum de graisse avec cet entrainement haute intensité
L'entrainement à haute et très haute intensité (ici méthode TABATA) est l'un des meilleurs moyens pour maximiser vos résultats en matière de perte de poids....
Le petit déjeuner moderne, l’une des plus grosses erreurs en nutrition
Le petit déjeuner est à l'heure actuelle l'une des plus grosses erreurs en nutrition. On dit que le petit déjeuner est le repas le...
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Le guarana, aussi bien connu sous le nom de Paullinia cupana est généralement très soluble dans l’eau et est souvent utilisé comme agent aromatisant,...
