L’ostéopathie et la musculation : une alliance bénéfique pour votre corps
La pratique de la musculation attire chaque année de plus en plus d'adeptes. Si cette discipline met l'accent sur le renforcement musculaire...
Comment muscler ses avant bras
Bonjour à tous, une rapide présentation, je m’appelle Blouson au Sommet et on m’a cordialement convié pour écrire cet article sur Fitness Musculation Nutrition,...
À la découverte des conseils pour bien choisir son école d’art...
L’art martial fait partie des sports les plus pratiqués des enfants et adultes dans le monde. Il permet d’améliorer son caractère, sa...
Le petit déjeuner moderne, l’une des plus grosses erreurs en nutrition
Le petit déjeuner est à l'heure actuelle l'une des plus grosses erreurs en nutrition. On dit que le petit déjeuner est le repas le...
Le sport pendant les règles : quelles sont les protections adéquates ?
Le sport est bénéfique pour la santé, le moral et le bien-être. Mais, quand on a ses règles, on peut se sentir...
Quelle est la meilleure protéine vegan pour la musculation ?
Pourquoi avons-nous besoin de protéines ?
Les protéines font partie intégrante de notre alimentation. Elles représentent environ 17 % du poids de notre...
Les 5 avantages d’opter pour des cours particuliers en sport de...
Le krav-maga est une technique de défense israélienne. Elle consiste à se protéger contre un agresseur en usant de tout ce qui...
Playlist motivation training
Ecouter de la musique pendant votre entrainement peux vous aider dans vos séances.
Amélioration de la concentration et aussi de vos performances (plus concentré, plus...
Brûlez un maximum de graisse avec cet entrainement haute intensité
L'entrainement à haute et très haute intensité (ici méthode TABATA) est l'un des meilleurs moyens pour maximiser vos résultats en matière de perte de poids....
Circuit abdominaux à la maison
Cette semaine Elodie Fit Training nous propose un programme complet pour abdominaux à réaliser à la maison ou en salle de sport. Ce programme...
DERNIERS ARTICLES
Électrolytes Nutripure : hydratez-vous efficacement avant et après l’exercice
La pratique d'une activité physique intense demande un soin particulier à l'hydratation pour maintenir une performance optimale et favoriser la récupération. Les électrolytes Nutripure représentent une...
