Quel massage pour favoriser la récupération musculaire ?
La récupération musculaire est un aspect crucial de tout programme d'entraînement ou de bien-être. Les massages, en tant que forme de thérapie...
Comment muscler ses avant bras
Bonjour à tous, une rapide présentation, je m’appelle Blouson au Sommet et on m’a cordialement convié pour écrire cet article sur Fitness Musculation Nutrition,...
Comment choisir un rameur pour la maison ?
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Utiliser un simulateur de golfpour garder la forme
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Laurane GARDINER, athlète et préparatrice physique
Prénom / NOM : Laurane GARDINER
Poids : 58kg
Taille : 157cm
Passé sportif : J’ai fait de la danse modern-jazz, de salsa, du hip-hop, de l’afro...
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Dans la quête de la perte de poids, il est essentiel de comprendre l'importance des calories et leur rôle dans notre alimentation quotidienne....
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