Laurane GARDINER, athlète et préparatrice physique
Prénom / NOM : Laurane GARDINER
Poids : 58kg
Taille : 157cm
Passé sportif : J’ai fait de la danse modern-jazz, de salsa, du hip-hop, de l’afro...
Elle arrête de boire du coca et perd la moitié de...
Nous savons tous que les sodas sont bourrés de sucre, que boire un verre de soda peut représenter jusqu’à 8 carrés de sucre pour certains....
Programme complet pour abdominaux
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Antony Rouxel, athlète et coach sportif
Tous d’abord merci pour m’avoir invité à faire parti de l’équipe en tant que coach/préparateur de Fitness Musculation Nutrition. Cela fait maintenant un moment...
Playlist motivation training
Ecouter de la musique pendant votre entrainement peux vous aider dans vos séances.
Amélioration de la concentration et aussi de vos performances (plus concentré, plus...
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Dans cette vidéo YouTube sur la musculation, Matthieu TOUSSAINT et Enzo Foukra vous donnent deux exercices à réaliser afin de renforcer vos lombaires afin d'éviter les blessures...
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