Le coach sportif : un allié au fitness à Paris
Être en forme et garder la ligne n’est pas toujours facile. Lorsqu'on est entouré de restaurants ouverts toute la journée, de glaces et de...
10 citations de motivation
1. Il est toujours trop tôt pour abandonner.
2. Vous êtes à un entraînement de la bonne humeur et de bonnes sensations.
3. Même si vous...
Comment souscrire à une box régime peut vous aider dans votre...
Vous souhaitez perdre du poids durablement ou tout simplement manger plus sainement pour votre santé ? Vous allez devoir rééquilibrer votre alimentation pour atteindre...
Programme complet avec haltères
Les filles, voici un nouveau programme complet réalisable n'importe et nécessitant uniquement une paire d'haltères.
Ce programme se réalise sous forme de circuit training, c'est à...
AnabolicGenes, les résultats de l’analyse ADN
La dernière fois nous vous parlions de l’analyse ADN pour développer ses connaissances sur soi-même et optimiser ses résultats grâce à la société AnabolicGenes.
Le...
Brûlez un maximum de graisse avec cet entrainement haute intensité
L'entrainement à haute et très haute intensité (ici méthode TABATA) est l'un des meilleurs moyens pour maximiser vos résultats en matière de perte de poids....
L’entrainement abdos de Lazar Angelov
Lazar Angelov est un célèbre athlète Bulgare qui doit sa notoriété à son magnifique physique. Il à su rassembler sur les réseaux sociaux plus de...
Tapis de course ou tapis de marche ? Quelles différences ?
Saviez-vous que rester assis au même endroit pendant trop longtemps peut être nocif pour votre corps et provoquer des blessures ? L'Organisation mondiale de...
Laurane GARDINER, athlète et préparatrice physique
Prénom / NOM : Laurane GARDINER
Poids : 58kg
Taille : 157cm
Passé sportif : J’ai fait de la danse modern-jazz, de salsa, du hip-hop, de l’afro...
Utiliser un simulateur de golfpour garder la forme
Un simulateur de golf est une installation virtuelle composée d'une enceinte et d'un écran. Celui-ci est doté de la technologie permettant d'analyser votre swing...
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