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Toute l’actualité et les faits divers du monde de la musculation, fitness et nutrition.

Renforcez vos lombaires pour mieux progresser et éviter les blessures

Dans cette vidéo YouTube sur la musculation, Matthieu TOUSSAINT et Enzo Foukra vous donnent deux exercices à réaliser afin de renforcer vos lombaires afin d'éviter les blessures...

Utiliser un simulateur de golfpour garder la forme

Un simulateur de golf est une installation virtuelle composée d'une enceinte et d'un écran. Celui-ci est doté de la technologie permettant d'analyser...

Tapis de course ou tapis de marche ? Quelles différences ?

Saviez-vous que rester assis au même endroit pendant trop longtemps peut être nocif pour votre corps et provoquer des blessures ? L'Organisation...

AnabolicGenes, les résultats de l’analyse ADN

La dernière fois nous vous parlions de l’analyse ADN pour développer ses connaissances sur soi-même et optimiser ses résultats grâce à la société AnabolicGenes. Le...

Elle arrête de boire du coca et perd la moitié de...

Nous savons tous que les sodas sont bourrés de sucre, que boire un verre de soda peut représenter jusqu’à 8 carrés de sucre pour certains....

Ancien obèse morbide, il perd plus de 80Kg

Ancien obèse morbide cet homme a décidé un jour de reprendre sa vie en main. Il faut beaucoup de courage mais surtout de motivation...

Le CrossFit, culture de l’effort

Le CrossFit est une technique d’entrainement développée aux USA, plus précisément en Californie dans les années 1970. C’est une activité sportive qui mélange plusieurs sports dans...

10 citations de motivation

1. Il est toujours trop tôt pour abandonner. 2. Vous êtes à un entraînement de la bonne humeur et de bonnes sensations. 3. Même si vous...

Programme complet pour abdominaux

En matière de fitness, musculation il existe une multitude d'exercices et de combinaison possible pour cibler un ou plusieurs muscles en particulier. Pour les...

Le CBD et les athlètes : Stress, sommeil, concentration

Le cannabidiol ou CBD, qui provient des inflorescences femelles du cannabis, semble être très apprécié, notamment dans le milieu sportif. Cela est...

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