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Pourquoi avons-nous besoin de protéines ? Les protéines font partie intégrante de notre alimentation. Elles représentent environ 17 % du poids de notre corps. Les...

Les 5 avantages d’opter pour des cours particuliers en sport de...

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L’art martial fait partie des sports les plus pratiqués des enfants et adultes dans le monde. Il permet d’améliorer son caractère, sa concentration, d’apprendre...

Comment muscler ses avant bras

Bonjour à tous, une rapide présentation, je m’appelle Blouson au Sommet et on m’a cordialement convié pour écrire cet article sur Fitness Musculation Nutrition,...

Entrainement à la maison

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Laurane GARDINER, athlète et préparatrice physique

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Prénom / NOM : Laurane GARDINER Poids : 58kg Taille : 157cm Passé sportif : J’ai fait de la danse modern-jazz, de salsa, du hip-hop, de l’afro...

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