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Programme complet pour abdominaux

En matière de fitness, musculation il existe une multitude d'exercices et de combinaison possible pour cibler un ou plusieurs muscles en particulier. Pour les...

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À la découverte des conseils pour bien choisir son école d’art...

L’art martial fait partie des sports les plus pratiqués des enfants et adultes dans le monde. Il permet d’améliorer son caractère, sa...

L’Importance de l’Amplitude des Mouvements en Musculation

Dans le monde de la musculation, l'amplitude des mouvements est un sujet souvent débattu mais essentiel pour maximiser l'efficacité de l'entraînement. Cet...

Le CrossFit, culture de l’effort

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