Programme complet avec haltères
Les filles, voici un nouveau programme complet réalisable n'importe et nécessitant uniquement une paire d'haltères.
Ce programme se réalise sous forme de circuit training, c'est à...
Le sucre caché dans notre alimentation
Nous le savons tous, même si beaucoup d'entre nous se voilent la face quotidiennement. L'alimentation moderne est une industrie à échelle planétaire, la société...
Entrainement à la maison
Dans cette nouvelle vidéo Elodie Fit training propose un programme complet pour travailler entièrement le corps et votre cardio à la maison et sans matériel.
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Circuit abdominaux à la maison
Cette semaine Elodie Fit Training nous propose un programme complet pour abdominaux à réaliser à la maison ou en salle de sport. Ce programme...
Renforcez vos lombaires pour mieux progresser et éviter les blessures
Dans cette vidéo YouTube sur la musculation, Matthieu TOUSSAINT et Enzo Foukra vous donnent deux exercices à réaliser afin de renforcer vos lombaires afin d'éviter les blessures...
Le petit déjeuner moderne, l’une des plus grosses erreurs en nutrition
Le petit déjeuner est à l'heure actuelle l'une des plus grosses erreurs en nutrition. On dit que le petit déjeuner est le repas le...
La protéine de bœuf “Beef Shake” de Neos Nutrition
Ces derniers temps, vous avez peut être remarqué l'apparition de pots de protéine de bœuf dans les magasins de complément alimentaire ou sur internet.
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Elle arrête de boire du coca et perd la moitié de...
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Le CrossFit, culture de l’effort
Le CrossFit est une technique d’entrainement développée aux USA, plus précisément en Californie dans les années 1970.
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AnabolicGenes, les résultats de l’analyse ADN
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