Programme complet avec haltères
Les filles, voici un nouveau programme complet réalisable n'importe et nécessitant uniquement une paire d'haltères.
Ce programme se réalise sous forme de circuit training, c'est à...
Ancien obèse morbide, il perd plus de 80Kg
Ancien obèse morbide cet homme a décidé un jour de reprendre sa vie en main. Il faut beaucoup de courage mais surtout de motivation...
Entrainement à la maison
Dans cette nouvelle vidéo Elodie Fit training propose un programme complet pour travailler entièrement le corps et votre cardio à la maison et sans matériel.
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Circuit abdominaux à la maison
Cette semaine Elodie Fit Training nous propose un programme complet pour abdominaux à réaliser à la maison ou en salle de sport. Ce programme...
Le CrossFit, culture de l’effort
Le CrossFit est une technique d’entrainement développée aux USA, plus précisément en Californie dans les années 1970.
C’est une activité sportive qui mélange plusieurs sports dans...
Programme jambes [Juanito Power Training]
Voici une séance d'entrainement par Juanito Power Training Coaching idéale pour développer la masse musculaire de vos jambes. N'oubliez pas que les jambes représentent plus d'un...




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