Accueil Vidéos

Vidéos

Vous avez peu de temps pour vous entrainer ? Il va falloir optimiser votre temps et votre énergie ! Nous avons regroupé pour vous une catégorie vidéo avec de nombreux entrainements au poids de corps, des entrainements en extérieurs, des transformations…

Programme complet avec haltères

0
Les filles, voici un nouveau programme complet réalisable n'importe et nécessitant uniquement une paire d'haltères. Ce programme se réalise sous forme de circuit training, c'est à...

Challenge : se sculpter des fesses bombées

Georgia Secrets vous présente à travers cette vidéo un programme d’entrainement au poids du corps à réaliser chez soi, en salle de sports ou...

Programme jambes [Juanito Power Training]

0
Voici une séance d'entrainement par Juanito Power Training Coaching idéale pour développer la masse musculaire de vos jambes. N'oubliez pas que les jambes représentent plus d'un...

Les 44 meilleurs exercices au poids du corps

Les meilleurs exercices au poids du corps En matière de musculation les exercices ne manquent pas, que ça soit au poids du corps ou avec...

Programme complet pour abdominaux

En matière de fitness, musculation il existe une multitude d'exercices et de combinaison possible pour cibler un ou plusieurs muscles en particulier. Pour les...

Le CrossFit, culture de l’effort

Le CrossFit est une technique d’entrainement développée aux USA, plus précisément en Californie dans les années 1970. C’est une activité sportive qui mélange plusieurs sports dans...

DERNIERS ARTICLES

L’apiculture moderne : un savoir-faire ancestral au service de la biodiversité

0
Les abeilles, gardiennes silencieuses de notre équilibre naturel Les abeilles jouent un rôle essentiel dans la pollinisation, un mécanisme indispensable à la reproduction de plus...