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En matière de fitness, musculation il existe une multitude d'exercices et de combinaison possible pour cibler un ou plusieurs muscles en particulier. Pour les...
Michelle Lewin, son programme pour les épaules
Michelle Lewin est une icône mondiale dans l'univers du fitness et de la musculation. Suivie par plus de 6 000 000 de personnes à...
Programme jambes [Juanito Power Training]
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Ancien obèse morbide, il perd plus de 80Kg
Ancien obèse morbide cet homme a décidé un jour de reprendre sa vie en main. Il faut beaucoup de courage mais surtout de motivation...
Programme complet avec haltères
Les filles, voici un nouveau programme complet réalisable n'importe et nécessitant uniquement une paire d'haltères.
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Brûlez un maximum de graisse avec cet entrainement haute intensité
L'entrainement à haute et très haute intensité (ici méthode TABATA) est l'un des meilleurs moyens pour maximiser vos résultats en matière de perte de poids....
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