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Vous avez peu de temps pour vous entrainer ? Il va falloir optimiser votre temps et votre énergie ! Nous avons regroupé pour vous une catégorie vidéo avec de nombreux entrainements au poids de corps, des entrainements en extérieurs, des transformations…

Challenge : se sculpter des fesses bombées

Georgia Secrets vous présente à travers cette vidéo un programme d’entrainement au poids du corps à réaliser chez soi, en salle de sports ou...

Les 44 meilleurs exercices au poids du corps

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En matière de fitness, musculation il existe une multitude d'exercices et de combinaison possible pour cibler un ou plusieurs muscles en particulier. Pour les...

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Le CrossFit est une technique d’entrainement développée aux USA, plus précisément en Californie dans les années 1970. C’est une activité sportive qui mélange plusieurs sports dans...

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