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Vous avez peu de temps pour vous entrainer ? Il va falloir optimiser votre temps et votre énergie ! Nous avons regroupé pour vous une catégorie vidéo avec de nombreux entrainements au poids de corps, des entrainements en extérieurs, des transformations…

Circuit abdominaux à la maison

Cette semaine Elodie Fit Training nous propose un programme complet pour abdominaux à réaliser à la maison ou en salle de sport. Ce programme...

Entrainement à la maison

Dans cette nouvelle vidéo Elodie Fit training propose un programme complet pour travailler entièrement le corps et votre cardio à la maison et sans matériel. Il...

Programme jambes [Juanito Power Training]

Voici une séance d'entrainement par Juanito Power Training Coaching idéale pour développer la masse musculaire de vos jambes. N'oubliez pas que les jambes représentent plus d'un...

Challenge : se sculpter des fesses bombées

Georgia Secrets vous présente à travers cette vidéo un programme d’entrainement au poids du corps à réaliser chez soi, en salle de sports ou...

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