7 façons d’éviter les blessures en musculation

La reprise du sport et plus particulièrement de la musculation peut être compliqué après une pause. Voici des astuces permettant de reprendre en douceur...

Combien de fois par semaine faire de la musculation quand on...

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Lorsque vous commencez l'entraînement musculaire, déterminez le poids qui vous convient le mieux pour chaque exercice de musculation. Choisissez un poids (ou une couleur...

14 avantages surprenants des plateformes vibrantes

Les plateformes vibrantes font vibrer. Partons de cette affirmation évidente. En quoi cela peut-il vous être bénéfique ? Ces stimuli contractent vos muscles et activent...

Boutique en ligne de fitness

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Les boutiques en lignes on les connait tous ! Celle que je vous présente aujourd'hui est spécialisé dans le fitness et la musculation avec...

Les 5 Habitudes des personnes qui réussissent en musculation

Salut à tous, je suis Cédric Girs du Blog Commencer la Musculation. Aujourd’hui'hui j'aimerais vous partager 5 habitudes Ultimes des gens qui réussissent en musculation...

Le sommeil, clé de la performance sportive

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Lorsque l’on parle de performance sportive, la plupart d’entre nous comprenons l’importance des entrainements, de la préparation mentale ainsi que de la nutrition... Mais quand...

Les compléments alimentaires pour perdre du poids ?

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Beaucoup pensent que les compléments alimentaires sont la solution à tous leur problème. Vous voulez prendre du muscle ? Alors consommez de la whey...

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Un ventre enrobé peut témoigner d’une mauvaise habitude alimentaire, cause principale de l’accumulation de la graisse abdominale. Se mettre au régime n’apparaît pas toujours...

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