Le sport pendant les règles : quelles sont les protections adéquates ?
Le sport est bénéfique pour la santé, le moral et le bien-être. Mais, quand on a ses règles, on peut se sentir moins motivée,...
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Le sport est recommandé pour un bon entretien de sa santé, il requiert cependant un minimum de volonté. De nombreux facteurs peuvent nous faire...
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