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Lorsque l’on parle de performance sportive, la plupart d’entre nous comprenons l’importance des entrainements, de la préparation mentale ainsi que de la nutrition...
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Les avantages de la ceinture abdominale pour le corps
Un ventre enrobé peut témoigner d’une mauvaise habitude alimentaire, cause principale de l’accumulation de la graisse abdominale. Se mettre au régime n’apparaît pas toujours...
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