Combien de fois par semaine faire de la musculation quand on...
Lorsque vous commencez l'entraînement musculaire, déterminez le poids qui vous convient le mieux pour chaque exercice de musculation. Choisissez un poids (ou une couleur...
Les 5 avantages d’opter pour des cours particuliers en sport de...
Le krav-maga est une technique de défense israélienne. Elle consiste à se protéger contre un agresseur en usant de tout ce qui est à...
Les compléments alimentaires pour perdre du poids ?
Beaucoup pensent que les compléments alimentaires sont la solution à tous leur problème. Vous voulez prendre du muscle ? Alors consommez de la whey...
À la découverte des conseils pour bien choisir son école d’art...
L’art martial fait partie des sports les plus pratiqués des enfants et adultes dans le monde. Il permet d’améliorer son caractère, sa concentration, d’apprendre...
14 avantages surprenants des plateformes vibrantes
Les plateformes vibrantes font vibrer. Partons de cette affirmation évidente. En quoi cela peut-il vous être bénéfique ?
Ces stimuli contractent vos muscles et activent...
7 façons d’éviter les blessures en musculation
La reprise du sport et plus particulièrement de la musculation peut être compliqué après une pause. Voici des astuces permettant de reprendre en douceur...
Tapis de course ou tapis de marche ? Quelles différences ?
Saviez-vous que rester assis au même endroit pendant trop longtemps peut être nocif pour votre corps et provoquer des blessures ? L'Organisation mondiale de...
Les 5 Habitudes des personnes qui réussissent en musculation
Salut à tous, je suis Cédric Girs du Blog Commencer la Musculation.
Aujourd’hui'hui j'aimerais vous partager 5 habitudes Ultimes des gens qui réussissent en musculation...
Les avantages de la ceinture abdominale pour le corps
Un ventre enrobé peut témoigner d’une mauvaise habitude alimentaire, cause principale de l’accumulation de la graisse abdominale. Se mettre au régime n’apparaît pas toujours...
Comment devenir coach sportif ?
Vous êtes depuis ces dernières année intéressé par le sport en générale, la nutrition, la santé, et tous ces sujets liés. Vous vous demandez...
DERNIERS ARTICLES
Collagène : le complément essentiel pour la performance et la récupération
Vous ressentez parfois des douleurs aux genoux après vos entraînements ? Ou une raideur persistante au réveil malgré un bon échauffement ? Ces signaux...
