Lauren Irick, son programme de musculation
Lauren Ircik est une jeune athlète de 26 ans, pesant actuellement 61 Kilos. Atteinte d'un trouble de l'alimentation jusqu'en 2013, elle ne pesait que 45...
Programme de musculation pectoraux et dos en superset
Il existe de nombreux programmes de musculation pour les pectoraux et le dos, cependant il en existe très peu qui combinent les deux sous...
Comment sculpter vos abdos en quatre semaines ?
L'été est là, et qui ne rêve pas en cette saison d'afficher fièrement ce fameux "SIX-PACK" ? cela exige de la ténacité et pas...
Programme de remise en forme : 5 étapes pour commencer
Vous n'êtes qu'à cinq étapes d'un mode de vie plus sain.
L'activité physique peut réduire votre risque de maladie...