5 programmes de musculation abdominaux
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Développer ses abdominaux demande une certaine dextérité, il existe des centaines d’exercices différents pour les travailler sous tous les angles....
4 programmes de musculation épaule
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Steve Cook, son programme de musculation
Steve Cook est un athlète de 31 ans IFBB Physique PRO mondialement connu dans l'univers du fitness et de la musculation grâce à son...
Lauren Irick, son programme de musculation
Lauren Ircik est une jeune athlète de 26 ans, pesant actuellement 61 Kilos. Atteinte d'un trouble de l'alimentation jusqu'en 2013, elle ne pesait que 45...
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