4 programmes de musculation épaule
Les épaules ou aussi appelées deltoïdes sont le groupe musculaire le plus largement recruté dans le haut du corps du fait quelles participe à...
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Lauren Irick, son programme de musculation
Lauren Ircik est une jeune athlète de 26 ans, pesant actuellement 61 Kilos. Atteinte d'un trouble de l'alimentation jusqu'en 2013, elle ne pesait que 45...
Comment sculpter vos abdos en quatre semaines ?
L'été est là, et qui ne rêve pas en cette saison d'afficher fièrement ce fameux "SIX-PACK" ? cela exige de la ténacité et pas...













