Gainer et musculation
Les gainers, qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert ?
Un gainer est une association de protéines en poudre et glucide(sucre) en poudre. Ce...
pan-cakes protéinés à la banane
Quand on fais attention à ce que l'on mange pour atteindre ses objectifs, souvent nous sommes à court d'idée pour bien cuisiner.
Voici une recette...
Comment prendre soin de ses articulations ?
Un complément alimentaire important que vous ne devez pas négliger est celui des articulations. Les formules pour les articulations sont conçues pour...
10 Aliments brûleurs de graisses
10 Aliments brûleurs de graisses
Une des meilleurs façon de commencer à atteindre vos objectifs est d’apprendre quels aliments sont bénéfiques à votre corps. Chaque...
La klamath pour un coup de fouet au quotidien !
La Klamath est une algue bleu-vert qui pousse naturellement dans un seul endroit du monde : le lac Klamath aux États-Unis. Cette eau est extrêmement...
Glucides, sucres, hydrates de carbone et musculation
Les glucides, sucres, hydrates de carbone et musculation
Les glucides, ou plus communément appelé sucre ou encore hydrate de carbone sont la principale source d’énergie...
A-t-on tous besoin de prendre de la protéine en poudre ?
Le fait que quelque chose s’appelant « protéine en poudre » existe nous montre à quel point les gens aime les protéines. Cela pour une bonne...
On test la whey Fitadium
Aujourd’hui on test pour vous la protéine de chez Fitadium « 100% Whey proteine advanced » qui en a déjà conquis plus d’un. Mais avant de...
7 idées reçues sur la musculation et nutrition
7 idées reçues sur la musculation et nutrition
En matière de musculation et de nutrition les idées reçues sont nombreuses et ont généralement la peau...
BCAA : Acide Aminés Anti Catabolique
Les BCAA sont des acides aminés branchés qui sont composés d’acides aminés à chaîne ramifiée. On y retrouve la leucine, l'isoleucine et la valine...
DERNIERS ARTICLES
Entraîneur sportif libre : pourquoi ce modèle séduit de plus en...
De plus en plus de professionnels du sport choisissent aujourd’hui l’indépendance pour exercer leur métier. Le statut d’entraîneur permet en effet de développer sa...
