Construire un programme alimentaire
*Le guide est simplifié pour être à la porté de tous, pour davantage d'informations je vous met en parralèle des liens ou vous aurez...
Comment réaliser une sèche ?
Avant tout, le terme sèche désigne la préparation d’un athlète à un concours. Il va faire en sorte d’éliminer un maximum de graisses mais...
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