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Les femmes ont tendance à vouloir souvent travailler leurs jambes, ce qui est complètement compréhensible. De belles jambes sont rapidement...
Lauren Irick, son programme de musculation
Lauren Ircik est une jeune athlète de 26 ans, pesant actuellement 61 Kilos. Atteinte d'un trouble de l'alimentation jusqu'en 2013, elle ne pesait que 45...
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Réponses à vos questions musculation et nutrition
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Dans cet article vous retrouverez nos réponses à celle-ci, il sera mis à...
Coach sportif : quels sont les critères pour bien le choisir ?
Faire du sport, c’est bien. Mais c’est encore plus intéressant de se faire suivre par un coach sportif professionnel. En effet, en faisant appel...
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Les bonnes résolutions sportives pour être en forme en 2021
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Quels sont les meilleurs fitgirl sur instagram ?
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